Été 2025 : comment se protéger et profiter du soleil en toute sécurité

Avec les vacances d’été et les sorties à la plage ou à la piscine, il est important de rester vigilant face aux risques liés au soleil, à la chaleur et aux activités extérieures.

Soleil et chaleur : Pour éviter les coups de soleil et la déshydratation, appliquez une crème solaire SPF 30 minimum toutes les deux heures, portez chapeau et lunettes de soleil, et buvez beaucoup d’eau. Évitez de vous exposer entre 11 h et 16 h, lorsque les rayons UV sont les plus intenses.

Protection contre les insectes : Les moustiques peuvent transmettre des maladies. Utilisez des répulsifs, portez des vêtements couvrants le soir et éliminez toute eau stagnante autour de la maison.

Sécurité à l’eau : Ne nagez que dans les zones surveillées et jamais seul. Respectez les drapeaux de sécurité et soyez attentif aux courants et vagues.

Autres précautions : Portez des chaussures adaptées, ayez un kit de premiers secours, et évitez les activités sportives risquées sans supervision.

L’été est fait pour se détendre, mais prévention rime avec plaisir. Ces gestes simples permettent de profiter des vacances en toute sécurité.